বিশ্বের বিভিন্ন দেশের সরকার নাগরিকদের জরুরি পরিস্থিতি মোকাবিলায় বাড়িতে খাবার, পানি, ওষুধ ও প্রয়োজনীয় সামগ্রী মজুত রাখার পরামর্শ দিচ্ছে। যুক্তরাজ্য ও ফ্রান্সে তিন দিনের, সুইডেন ও নরওয়েতে এক সপ্তাহের এবং জার্মানিতে ১০ দিনের প্রস্তুতি রাখার নির্দেশনা রয়েছে। এসব পরামর্শ ঘিরে প্রশ্ন উঠেছে, তবে কি বড় কোনো যুদ্ধ বা বিপর্যয়ের আশঙ্কা তৈরি হয়েছে?
ডায়াবিটিস ও উচ্চ রক্তচাপ কিডনির দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতির অন্যতম প্রধান কারণ। কিডনি সুস্থ রাখতে লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার কমানো, পরিমিত শর্করা ও প্রোটিন গ্রহণ এবং খাদ্যতালিকায় উপযুক্ত ফল ও শাকসবজি রাখা জরুরি। পাশাপাশি নিয়মিত কিডনি পরীক্ষা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাদ্যাভ্যাস মেনে চলার মাধ্যমে কিডনির জটিলতার ঝুঁকি কমানো সম্ভব।
পরামর্শ বিভাগের সর্বশেষ আপডেট, তথ্য ও বিশ্লেষণ এখানে প্রকাশিত হয়েছে।
পরামর্শ বিভাগের সর্বশেষ আপডেট, তথ্য ও বিশ্লেষণ এখানে প্রকাশিত হয়েছে।
পরামর্শ বিভাগের সর্বশেষ আপডেট, তথ্য ও বিশ্লেষণ এখানে প্রকাশিত হয়েছে।